Что происходит с организмом за 3 дня голодания

3-дневное водное голодание - очищает мозг и восстанавливает энергию. (Никакой еды. Только вода и электролиты во время голодания) Альтернатива 3-дневному водному голоданию----- Лимон-лайм - зеленый чай FAST - 3-дневное водное голодание ... 3-дневное водное голодание - вопросы и ответы - 3-дневное водное голодание... Не поститесь во время менструального цикла. Не поститесь, если у вас гипогликемия. Не поститесь, если вы диабетик, принимающий инсулин или лекарства. Проконсультируйтесь со своим врачом. Постоянный прием пищи заставляет организм использовать первичную глюкозу в качестве топлива. 4 гормона, которые способствуют повышению уровня глюкозы, и 1 гормон, понижающий уровень глюкозы (инсулин) 4 гормона, которые повышают уровень глюкозы - глюкагон, кортизол, адреналин и гормон роста человека. Цель - стабилизировать уровень сахара в крови даже во время голодания. Метаболическая гибкость - глюкоза и кетоны 8-12 часов Снижение гликогена и глюкозы в крови Увеличение глюкагона, кортизола, адреналина и HGH Увеличение кетонов в результате утилизации жиров. Выполняйте физические упражнения в начале голодания. Голод 18 часов - 24 часа **Исчерпание запасов гликогена, вашему организму потребуется использовать жир. **Глюкогенезис (лактат, аминокислоты и глицерин). **Влияние на аутоиммунные заболевания. **Аутофагия - самопоедание, очистка от клеточного мусора и патогенов. **Уменьшение воспаления мозга. Мозг - это гибридный двигатель, использующий глюкозу и кетоны. **Сдвиг в гормонах. Увеличение BDNF и HGH. **Увеличение кетонов. (0.5-1.5) День 2 **Увеличение уровня HGH и BDNF **Автофагия (тау, тела Леви, альфа-синуклеин, амилоид, первичные глиальные клетки) и улучшение функции митохондрий (митофагия). **Снижение уровня инсулина. Инсулинорезистентность начнет отдыхать. Уменьшение жировой печени **90-95% энергии поступает из кетонов. **Ощущение голода обычно уменьшается. **Кетоны 1,5-3,0 День 3 **Продолжение аутофагии **Обновление болезни **Повышение иммунной функции **Увеличение количества стволовых клеток. Нарушение поста: Костный бульон или овощной суп. Небольшое количество белка. Дистиллированная вода. Только минералы или морская соль. Газированная вода подойдет. Доктор Джин Сунг - врач мануальной терапии, специализирующийся на лечении сложных хронических заболеваний в Массачусетсе, в 30 минутах езды к северу от Бостона. Он использует натуральные и альтернативные методы лечения, чтобы помочь справиться с такими сложными случаями, как болезнь Хашимото, аутоиммунные заболевания, IBS, SIBO, хроническая усталость, туман мозга, ранняя стадия болезни Альцгеймера и т.д. www.DrJinSung.com www.drjinsung.com Экзогенные кетоны Онлайн-диспансер добавок Dr. Sung - действуют определенные условия. Некоторые компании требуют рецепт от доктора Сунга. Содержание этого видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинским советом. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступать к каким-либо изменениям в питании или принимать какие-либо пищевые добавки.

Видео Что происходит с организмом за 3 дня голодания автора Сеплица. Зарядки и тренировки для долголетия