причем здесь поясница?

Дело в том, что львиная часть мышц, берущих начало в поясничном отделе позвоночника либо дотягивается до таза (тбс), либо происходит внутри и крепится к бедру, как например, подвздошно поясничная мышца. И подвижность таза круто ставит на место поясницу. Вспомните историю с гиперлордозом, все хотят скруглять бедную поясницу. Она и так всю жизнь вывозит, а теперь её еще и чинить хотят. Отдыха!!😂 дать. А как? Научиться двигаться ногами, вращать тазом. В видео рассказала еще несколько полезностей от такой активности. В общем забираем 🫱🏻🫲🏼

Видео причем здесь поясница? автора ShatiYoga