Как подать маятник верх-бок

Сегодня хочу поделиться с вами техникой подачи с нижним боковым вращением, которая может заметно повысить уровень вашей игры в настольном теннисе. Вот несколько ключевых моментов, которые стоит учитывать: - Стойка: правая нога должна быть слегка согнута, левая - на уровне бедра, рука свободно опущена. - Удар происходит далеко от тела, с подъемом ракетки очень низко для достижения оптимального эффекта. - Важно контролировать движение кисти, чтобы создать нужное количество вращения при контакте с мячом. Примените эти рекомендации в своей тренировке и посмотрите, как ваша игра начнет улучшаться!

Видео Как подать маятник верх-бок автора Настольный теннис. Новости