❤️ КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК❓#холестерин #атеросклероз #диабет #диабетик #сосуды #здоровье
❤️ КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ КАК ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓
✅ ДИЕТА
Да, диету в любом случае соблюдать стоит.
Мы ограничиваем животные жиры, то есть сливочное масло, сало, жирная сметана, жирный сыр, жирный творог, прослойку сала в говядине, баранине, курице, свинине, в том числе курдючный жир, в том числе все животные жиры, на которых некоторые люди жарят.
Это все мы максимально убираем из рациона.
По желткам яиц, в которых тоже содержится холестерин, – в день мы употребляем не более двух желтков яиц. Если вы хотите съедать больше яиц, то остальное количество едим только белками.
ДОБАВЛЯЕМ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА: подсолнечное, льняное, кедровое, оливковое, авокадо, оливки, маслины и т.д.
ДОБАВЛЯЕМ РЫБИЙ ЖИР: жирная морская рыба (семга, форель, сельдь, скумбрия), любая рыбья икра – это все нам на пользу. И также добавляем омега-3 жирные кислоты.
✅УЛУЧШАЕМ ЖЕЛЧЕОТТОК
На уровень холестерина напрямую влияет состояние желчного пузыря и печени.
Поэтому работаем с доктором над улучшением желчеоттока. Мы можем применять как натуральные травы для улучшения желчеоттока, будь то расторопша, корень лопуха, солянка холмовая, бессмертник. Так и можем применять медикаментозные препараты – например, Урсосан. Препараты назначаются врачом.
✅ВОССТАНАВЛИВАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ
В зависимости от работы щитовидки, у нас не только разное количество сил, энергии, вес, но также и холестерин зависит от щитовидки.
Всем взрослым людям важно контролировать работу щитовидки и вовремя повышать ее функцию.
При улучшении работы щитовидки холестерин снижается в независимости от иных внешних факторов.
Здоровья, Красоты и Счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
Через сайт https://clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Видео ❤️ КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК❓#холестерин #атеросклероз #диабет #диабетик #сосуды #здоровье автора Ольга Павлова
Видео ❤️ КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК❓#холестерин #атеросклероз #диабет #диабетик #сосуды #здоровье автора Ольга Павлова
Показать
Похожие видео
![Понимание сложных взаимоотношений между пищевыми консервантами: баланс между рисками и преимуществам](http://pic.rutubelist.ru/video/5f/e3/5fe342e4200489a980e8f739c71e6579.jpg?size=s)
![❤️ДИАБЕТ:ОПАСНОСТИ ФРУКТОЗЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКА Диета при диабете Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/fa/3c/fa3c0c298165a5aa82e071fda96dd6f5.jpg?size=s)
![❤️ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР? ГЛАВНЫЕ ШАГИ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/61/d4/61d461f7005d47f0804bdaffda3020cb.jpg?size=s)
![Общественный совет при Управлении Роспотребнадзора по Амурской области начал работу](http://pic.rutubelist.ru/video/f1/56/f156472ce7f277737c79f4227e29c1d0.jpg?size=s)
![❤️ ТОП-3 ПЕРЕКУСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ❗️КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](http://pic.rutubelist.ru/video/c6/66/c6661f832d8eb4e787770b4e551a8f86.jpg?size=s)
![❤️ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР? ГЛАВНЫЕ ШАГИ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/61/d4/61d461f7005d47f0804bdaffda3020cb.jpg?size=s)
![❤️ ДИАБЕТ: СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. КАК СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/04/83/048329d5104df12326c4198d726e43ca.jpg?size=s)
![❤️ ОПАСНОСТИ ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.](http://pic.rutubelist.ru/video/46/60/4660aab74ff47ddf1e986f097e363843.jpg?size=s)
![Амбулаторные квартиры: история Марты Песецкой](http://pic.rutubelist.ru/video/e3/81/e3813c766ba252ef7e36a96edc2ea710.jpg?size=s)
![❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН ПРИ ДИАБЕТЕ❓ Диета и препараты. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.](http://pic.rutubelist.ru/video/93/5b/935bd6851822f2dacc26424435267760.jpg?size=s)
![❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/12/f8/12f880f4c7227f8d8de27b04916f3f59.jpg?size=s)
![Ладони подкачивают КРОВЬ! Импульсное ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ! Мантра шумеров А Л И И - Лу У Уу У!](http://pic.rutubelist.ru/video/fe/8e/fe8e8c35b6a6a6352a08d74dbc274c63.jpg?size=s)
![❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/be/7d/be7dcfee440b05c35b499a134c006380.jpg?size=s)
![Родная кровь: введение](http://pic.rutubelist.ru/video/d9/a6/d9a613a7ab1161dd22587ac708a984eb.jpg?size=s)
![❤️КАК ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР НА ЛЕТНЕМ МЕНЮ. Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/b9/d0/b9d0e554cb82e5d826743beabbd2807a.jpg?size=s)
![❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](http://pic.rutubelist.ru/video/e8/3a/e83a753a91b7ef9ac1781a273eb5dc94.jpg?size=s)
![❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова](http://pic.rutubelist.ru/video/be/7d/be7dcfee440b05c35b499a134c006380.jpg?size=s)
![Полное видео на канале VLOG20-03-24💦Почему нельзя затягивать с операцией по имплантации эндопротеза](http://pic.rutubelist.ru/video/21/49/214994209ccf2538b7edabb6626f7c72.jpg?size=s)
![«Мне пришлось повзрослеть». Шесть лет в больнице, 20 операций — Стас Андрусик, как идти дальше](http://pic.rutubelist.ru/video/9e/bf/9ebf894b932e456ed815d8d6995f804a.jpg?size=s)
![❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ КАКИЕ СЛАДОСТИ ВЫБРАТЬ❓ Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.](http://pic.rutubelist.ru/video/a0/73/a073dd35efd276402c1011d3d91f8be0.jpg?size=s)