КАК УСКОРИТЬ РЕАБИЛИТАЦИЮ В 5 РАЗ? БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Запись на консультацию и тренировки: https://taplink.cc/anna_rehab?ysclid=... 🟠Онлайн библиотека комплексов упражнений в формате "включи и повторяй вместе со мной": https://boosty.to/anna_rehab ⚫Подписка на Телеграм канал, в котором обсуждаем вопросы реабилитации: https://t.me/anna_pashechko 🔴Ютуб: https://www.youtube.com/@anna_rehab ⚫Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/anna_rehab В комментариях под этим видео, задавайте все интересующие вопросы. Буду рада Вашей поддержке❤️ Для поддержки и развития канала: 2202 2054 5443 5170 00:30 Постановка цели Вашей реабилитации 01:20 Пример раннего окончания реабилитации 02:14 Необходимость тестирования в реабилитации 03:50 Этапы реабилитации 04:18 Предоперационная подготовка 04:37 Первый этап реабилитации - Фаза острого воспаления 07:39 Второй этап реабилитации - Основной этап 08:49 Третий этап реабилитации - Возвращение к полной функциональной деятельности 09:12 Переход от этапа к этапу 09:26 Сколько нужно заниматься? 09:57 Как часто нужно заниматься? 10:30 Дневник тренировок 11:39 Откаты в реабилитации 12:46 Общие рекомендации

Видео КАК УСКОРИТЬ РЕАБИЛИТАЦИЮ В 5 РАЗ? БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ автора Анна Пашечко