Мой день после похудения с 88 кг | простые пп рецепты, шаги, мысли о питании

🔥Мой Бусти: https://boosty.to/vmeste_s_lizoi (+ 3 видео в месяц, подкаст и закрытый чат для обмена тарелочками и живого общения) 🎥КНИЖНЫЙ ВЛОГ НА RUTUBE: https://rutube.ru/video/1a4be670ad7f443a8157bb05293c981b/?r=wd 📲Телеграм канал: https://t.me/+MbDQSQNYf7lmYmMy ✉️ Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru 🔥Поддержать меня и мой канал: dzen.ru/id/61a67f65fcf04224e7289c6b?donate=true 🍝Ингредиенты для пасты из Pinterest: - 250 гр любых макарон; - 300 грамм фарша (в рецепте идет говяжий, я использовала куриный); - 60 гр красной луковицы (или половина средней); - 2 перца (красный и желтый); - 75 гр шпината; - 2 зубчика чеснока; - 200 мл овощного бульона (я приготовила из репчатого лука, моркови и лаврушки); - 1 ст.л. томатной пасты; - 200 мл сливок (я использовала 10%); - 50 гр тёртого сыра; - 1 ч.л. сладкой паприки; - 1 ч.л. итальянских или прованских трав; - растительное или оливковое масло (для жарки). Приготовление смотри в видео :) Мой день после похудения с 88 кг | простые пп рецепты, шаги, мысли о питании

Видео Мой день после похудения с 88 кг | простые пп рецепты, шаги, мысли о питании автора ВМЕСТЕ С ЛИЗОЙ