45 ПП +7 выходов на две на турнике 5-9.01.2025

45 ПП 5-9.01.2025 +7 выходов на две на турнике вход на Шанк Прокшалане физнагрузка - бег 33 км, гиря 16,24 кг, турник прорубь на 4 сутки - 100 м +200 м ежедневно 20 мин - вакуум живота

Видео 45 ПП +7 выходов на две на турнике 5-9.01.2025 автора Валерий Грязнов