ПОЛУМАРАФОН СЕВЕРНАЯ СТОЛИЦА 22 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА В ПЕТЕРБУРГЕ
Из Журнала Марафонец
Все цитаты в этой подборке — слова поддержки для бегунов. Их авторы — тоже бегуны и тренеры по бегу, они на личном опыте знают, как бывает тяжело, лениво и кажется, что ничего не получается.
А если вы ещё только собираетесь начать бегать, то после прочтения этой подборки наверняка зашнуруете кроссовки и отправитесь в своё первое беговое путешествие.
Вдохновения вам!
Тренироваться и не сдаваться. Мотивирующие цитаты про бег
1. «Как гласит пословица, если ты думаешь, что сможешь — ты прав. И если ты думаешь, что не сможешь (даже если вслух говоришь, что сможешь), ты тоже прав» — Мэт Фицджеральд
2. «Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И ещё — я мало тренировался. Это если так, вкратце» — Харуки Мураками
3. «Занимаясь бегом, я понял, что самое время напрячься, когда тебе становится безумно больно и ты хочешь сдаться. … Успех часто не за горами» — Джеймс Дайсон
4. «Когда вы ставите перед собой слишком высокую цель и не добиваетесь её, ваш энтузиазм превращается в горечь. Пытайтесь достичь разумной цели, а затем постепенно повышайте её» — Эмиль Затопек
5. «Не мечтайте о том, чтобы выйграть. Тренируйтесь для этого» — сэр Мо Фара
6. «Если это не бросает вам вызов, значит, оно вас не меняет» — Фред Девито
7. «Один из марафонцев сказал, что на дистанции он всё время повторяет мантру, которой его научил старший брат… Навскидку я бы перевёл это так: «Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого». Поясню на примере. Вот, скажем, вы бежите и думаете: «Тяжело-то как. Всё, больше не могу». То, что вам тяжело — это факт, от него никуда не деться. А вот можете вы больше или не можете, решаете только вы сами. Это понимаете ли, остаётся полностью на ваше усмотрение» — Харуки Мураками
8. «Боль, которую вы чувствуете сегодня, завтра проявит себя как сила» — Тунде Ойенен
9. «Бегайте, когда можете. Идите пешком, если придётся. Ползите, если нужно. Но никогда не сдавайтесь» — Дин Карназес
10. «Если у вас есть тело, значит, вы спортсмен» — Билл Бауэрман
11. «Какая-то часть меня словно задавалась вопросом: «Как сильно ты этого хочешь?», и другая часть отвечала: «Не так сильно, как тот парень». Я не думаю, что Тодд был более одарённым бегуном или подготовлен лучше меня… Единственное, что отличало его в тот день — готовность приложить ещё больше сил» — Мэт Фицджеральд
12. «Хочешь продолжить начатое — не сбивайся с ритма. В долгосрочных проектах это главное. Если ритм задан, то кривая куда-нибудь уж выведет» — Харуки Мураками
13. «Если уже не можешь бежать, беги быстрее» — Эмиль Затопек
14. «Вы можете продолжать бежать — и тогда ваши ноги будут болеть неделю. А можете сойти с дистанции — и ваша душа будет болеть всю жизнь» — Марк Аллен
15. «Сила не зависит от физических способностей. Она происходит от неукротимой воли» — Махатма Ганди
16. «Тут, главное, дать понять организму, что эти пробежки — часть незыблемого порядка вещей. Организм — система практическая. Время от времени ему полезно пострадать, тогда он в какой-то момент уяснит, чего вы от него хотите, и подстроится под вас» — Харуки Мураками
17. «Разум — это всё. Мышцы — не более чем куски резины. Я такой, какой есть, сформировался только благодаря мозгу» — Пааво Нурми
18. «Чудо не в том, что я финишировал. Чудо в том, что у меня хватило смелости начать» — Джон Бингем
19. «В каждом из нас есть силы, чтобы совершить то, что даже не представляется нам возможным» — Скотт Джурек
20. «Тренировка в неблагоприятных условиях даёт большое преимущество. Лучше тренироваться в плохих условиях, потому что разница в гонке становится огромным облегчением» — Эмиль Затопек
21. «Часто спрашивают: зачем вообще заниматься бегом? Зачем каждый день выворачиваться наизнанку? Какая логика в постоянном самоистязании, в стремлении стать лучше, эффективнее, круче?.. Ценность в том, ЧТО ты узнаешь про себя. В ситуациях такого рода становятся видны все твои качества — такие, о которых ты мог не подозревать раньше» — Стив Префонтейн
22. «Когда вы бежите марафон, вы соревнуетесь не с другими бегунами и не со временем. Вы соревнуетесь с дистанцией» — Хайле Гебреселассие
23. «До сих пор я умудрялся действовать в пределах зоны комфорта, создававшей иллюзию «стопроцентной нагрузки». И если я намерен действительно стать лучшим, эту зону придётся покинуть» — Мэт Фицджеральд
24. «Чем больше времени человек фантазирует о желаемых результатах, тем меньше усилий он тратит на реальное их достижение и тем меньше вероятность, что он их достигнет» — Мэт Фицджеральд
25. «Мне потребовалось три года, чтобы выиграть гонку. Я был рад, что выдержал эти три года, что не сдался» — Эмиль Затопек
26. «Воля к победе ничего не значит без воли к подготовке» — Джума Икангаа
ВИДЕО ПРЕДСТАВЛЕНО МАРАФОНСКОЙ КОМАНДОЙ ВСЕМИРНОГО ПОЛСА БЕГА И ЛИТЕРАТУРЫ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА, ПИСАТЕЛЕМ-МАРАФОНЦЕМ НИКОЛАЕ КАРПАТИ
Видео ПОЛУМАРАФОН СЕВЕРНАЯ СТОЛИЦА 22 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА В ПЕТЕРБУРГЕ автора карпати николае
Видео ПОЛУМАРАФОН СЕВЕРНАЯ СТОЛИЦА 22 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА В ПЕТЕРБУРГЕ автора карпати николае
Показать
Похожие видео
ЖИВИ 120 ЛЕТ И БОЛЕЕ. БРОСЬ КУРИТЬ!НАРОДНЫЙ МЕМОРИАЛ. МУЗЫКАНТЫ, КОТОРЫХ ЗНАЕТ ВЕСЬ МИРМУЗЕЙ НИКОЛАЯ РЕРИХА В ПЕТЕРБУРГЕВладимир Путин ответил на вопросы журналистов стран БРИКСЖИВИ 120 ЛЕТ И БОЛЕЕ. БРОСЬ КУРИТЬ!ЛИДЕР ХАМАС ЯХЬЯ СИНВАР УБИТВ Севастополе продолжается конкурс «А ну-ка, девушки!»السيسي يحذر من الانزلاق لحرب إقليميةПИСАТЕЛЬ И МАРАФОНЕЦ НИКОЛАЕ КАРПАТИ, АВТОР РУССКОГО ФАУСТА, ЗА МОРЖЕВАНИЕ И ЗОЖЖИВИ 120 ЛЕТ И БОЛЕЕ. БРОСЬ КУРИТЬ!ЗОЗ. РОССИЯ БЕЗ ВОДКИ. В ПИТЕРЕ - НЕ ПИТЬ!ЧУШПАНАМ ПРИДЕТСЯ ВЕРНУТЬ 250 СКОМУНИЗДИННЫХ РОССИЙСКИХ ЯРДОВ.19.10.2024 Вести Сочи 20:50Две тысячи растений, «Гусь-Озеленюсь» и популярные музыканты: чем запомнился «Зелёный фестиваль»О ПОЛЬЗЕ МОРЖЕВАНИЯМОРЖЕВАНИЕ В НЕВЕ 19 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДАЖИВИ 120 ЛЕТ И БОЛЕЕ. БРОСЬ КУРИТЬ!Телеканал «Россия 24 «Вести. Дежурная часть» сюжет ко Дню образования криминалистической службы❗💥⚡Корейские войска направляются на Курск. Ожесточённые бои на реке Оскол. Сводка за 19.10.2024г.⚡Вести-Башкортостан - 19.10.24