4 главные ошибки на завтрак: как избежать и что есть правильно 🍳

Привет! В этом видео я расскажу о 4 главных ошибках, которые многие совершают на завтрак, и как их избежать для поддержания здоровья и энергии на весь день 🌞 Вы узнаете, почему пропуск завтрака может навредить вашему метаболизму и как это влияет на ваше самочувствие в течение дня. Я объясню, почему употребление только кофе на голодный желудок может привести к проблемам с пищеварением и повышенной кислотности 🥴 Мы обсудим, почему сладкие хлопья и выпечка - не лучший выбор для начала дня, и как они влияют на уровень сахара в крови. Я также расскажу, почему фруктовый сок не может полноценно заменить цельные фрукты в вашем рационе 🍎 Вы получите ценные советы по составлению идеального здорового завтрака, который зарядит вас энергией и поможет поддерживать правильный обмен веществ. Я поделюсь простыми и вкусными идеями для завтрака, которые подойдут даже самым занятым людям 👨💼👩💼 Помните, правильный завтрак - это ключ к здоровому образу жизни и хорошему самочувствию. Он помогает контролировать вес, улучшает концентрацию и повышает продуктивность в течение дня 💪 Не упустите возможность узнать, как составить идеальный завтрак! Подпишитесь на мой канал и получите бесплатный гайд по здоровым завтракам. Вместе мы сделаем ваше утро вкусным и полезным! 🥰 В этом видео вы узнаете: Почему пропуск завтрака замедляет метаболизм Как кофе на голодный желудок влияет на пищеварение Почему сладкий завтрак может навредить вашему здоровью Чем опасна замена фруктов на фруктовый сок Какие продукты лучше всего включать в здоровый завтрак Давайте вместе сделаем первый прием пищи максимально полезным и питательным! Ваше здоровье начинается с правильного завтрака 🍳🥑🥛 Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с друзьями и близкими, которым важно их здоровье. Ваша поддержка помогает нам создавать больше полезного контента о здоровом образе жизни 🙏 Если у вас есть вопросы о правильном питании или вы хотите поделиться своими идеями для здорового завтрака, пишите в комментариях! Я с удовольствием отвечу и обсужу с вами эту важную тему 💬 Помните, что здоровый завтрак - это не просто еда, это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Давайте вместе сделаем первый шаг к лучшей версии себя, начиная с самого утра! 🌟 ----------------------------------------------- Светлана Шидловская - эксперт по здоровью, здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ. Более 25 лет опыта работы в финансовой сфере. Товарооборот моей команды - более 5 млн рублей в месяц. Помогаю людям улучшить здоровье и построить успешный бизнес с инновационными продуктами для здоровья и долголетия. Основные темы канала: Здоровье и активное долголетие после 45 Бизнес в индустрии ЗОЖ Продукты VILAVI (Тайга8, полипренолы) Личностный рост и саморазвитие Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+ivVPQsmV-t1iMDli Приобрести продукцию VILAVI: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/be5725 Получить скидку на продукцию: https://produkt-extra-8.ru Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни и постройте успешный бизнес вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! Друзья, надеюсь, это видео было для вас полезным и информативным! Теперь вы знаете, как избежать главных ошибок на завтрак и сделать свое утро по-настоящему здоровым и энергичным 🌟 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы получать больше ценных советов о здоровом образе жизни, правильном питании и активном долголетии. Поставьте лайк этому видео, если оно вам понравилось, и поделитесь им с друзьями и близкими – возможно, эта информация поможет кому-то изменить свои привычки к лучшему 🙌 Если у вас остались вопросы о здоровом питании или вы хотите получить персональную консультацию, не стесняйтесь обращаться ко мне. Вместе мы сможем разработать индивидуальный план питания, который поможет вам достичь ваших целей в области здоровья и благополучия 💪 Помните, что каждый день – это новая возможность сделать шаг к лучшей версии себя. Начните с правильного завтрака, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь! Будьте здоровы, энергичны и счастливы! До новых встреч на моем канале 🥰 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+ivVPQsmV-t1iMDli 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #здоровыйзавтрак #правильноепитание #здоровоепитание #полезныйзавтрак #энергиянавесьдень

Видео 4 главные ошибки на завтрак: как избежать и что есть правильно 🍳 автора СВЕТЛАНА ШИДЛОВСКАЯ / ШКОЛА ЛИДЕРСТВА