? Рыба в омлете (в духовке) — видео рецепт. Готовим вкусное блюдо из филе хека с яйцом!

? Рецепт с фото — https://www.iamcook.ru/showrecipe/11777 ??? Автор видео — https://www.iamcook.ru/user/10160 Отличный вариант полезного диетического ужина, приготовленного в духовке! Рыба остается сочной, а свежесть блюду придают овощи и травы. ⚡️ 136 кКал / 100 г ? 1 час ? Ингредиенты: Филе хека - 300 г Лук - 1 шт. Морковь - 2 шт. Яйца - 6 шт. Молоко - 1 стакан Соль - по вкусу Пряности( тимьян, базилик, петрушка) - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Растительное масло - 4 ст.л. Сыр - по вкусу ________________________________________________________________ Подпишитесь на нас в социальных сетях, не пропустите новые интересные рецепты: Pinterest — https://www.pinterest.ru/iamcookru/ Инстаграм — https://instagram.com/iamcookru/ Вконтакте — https://vk.com/iamcook Facebook — https://www.facebook.com/iamcookru Одноклассники — https://ok.ru/iamcook Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/iamcook.ru Телеграм — tg://resolve?domain=iamcook Твиттер — https://twitter.com/iamcookru #хек #омлет #ужин

Видео ? Рыба в омлете (в духовке) — видео рецепт. Готовим вкусное блюдо из филе хека с яйцом! автора Мода для Женщин