Как тренировать ПЛЕЧИ с РЕЗИНКАМИ. Упражнения для СИЛЫ и ПОДВИЖНОСТИ плеч
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях!
🔹 Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/
🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах:
🟣 WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/seller/306837
🔵 OZON: https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778
🎦 Видео тренировки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video
📓 Инструкция для резиновых петель: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery
📰 Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati
🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip
⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
00:00 анатомия плеч
00:46 вращательные упражнения
2:33 развитие дельтовидных мышц
3:52 жим резинки над головой
4:38 подъёмы рук
5:05 отжимания на рука
#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома
Видео Как тренировать ПЛЕЧИ с РЕЗИНКАМИ. Упражнения для СИЛЫ и ПОДВИЖНОСТИ плеч автора FITFILIP
Видео Как тренировать ПЛЕЧИ с РЕЗИНКАМИ. Упражнения для СИЛЫ и ПОДВИЖНОСТИ плеч автора FITFILIP
Показать
Похожие видео
Longest Big Man Touchdowns: Longest Touchdown of all time by a 300+ pound playerПодтягивания - лучшее упражнение для спины и рукКАК и ЧЕМ УЛУЧШИТЬ свои тренировки с резинками. СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ и АПГРЕЙДЫ11 простых упражнений на НОГИ с резиновыми петлямиУкрепляем ВСЁ ТЕЛО с резиновыми петлями 10 упражнений для СТАБИЛИЗАЦИИ и БАЛАНСАФормула-1 / Formula-1 (1987). Этап 16: Гран-при Австралии (Англ/Eng)Упражнения с резинками и ГРИФОМ, которые заменят тренажерный зал60 Minutes of AFC South Highlights (2016-2024)Exotic pole dance Дудникова Марина. Eden dance studio 300624 (2)Всё, что нужно для максимальной пользы тренировок с резинкамиExotic pole dance Асманова Мария Eden dance studio 300624 (1)Эти ШТУКИ поднимут твои тренировки с резинками на НОВЫЙ УРОВЕНЬ. Самые необычные РУКОЯТКИ к резинкамWorst Weather Games: Lions fumble 7 Times during Blizzard BowlSKY SPORT PREMIER LEAGUE: КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР! | АПЛ ОНЛАЙН | PREMIER LEAGUE LIVE 24/7Самые эффективные упражнения для квадрицепсов с резинками и железомBest QB Runs: Lamar goes Off!UFC 303: Роман Долидзе - Слова после бояSuperSport Premier League : КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР! | АПЛ ОНЛАЙН | PREMIER LEAGUE LIVE 24/7Кубок Монарха 2024. Кириченко Маргарита и Сапелкин ВалерийКАК и ЧЕМ улучшить тренировки с РЕЗИНКАМИ. Рукоятки с ТРЕМЯ ВИДАМИ ХВАТА для резинок и не только