Как укрепить переднюю поверхность бедра? 🙌 Разбираем Флай Уштрасану

РУБРИКА 👉🏻 Разбор асаны Многие начинающие считают Флай Уштрасану сложной асаной, но не стоит усложнять. Главное — терпение и практика. Постепенно увеличивайте свою гибкость и силу, а результаты не заставят себя ждать 💯 Как начать? 1. Начните с более простых поз, чтобы укрепить мышцы. 2. Регулярно занимайтесь. Даже 10-15 минут в день помогут вам почувствовать изменения. 3. Слушайте своё тело. Если что-то не получается с первого раза — это нормально. Важно продолжать практиковать. Успех возможен, если мы готовы работать над собой и не боимся трудностей. Начните свой путь вместе с Yogamatic.ru 🔝 Мы более 8 лет производим широкий ассортимент товаров для йоги. Коврики, одежду, йога стулья и многое другое. Все это создано йогами для йогов, с учетом всех тонкостей. Мы точно знаем, как в нашем деле важны качество, комфорт и красота! 📹 На видео: Дарья Кирилова https://rutube.ru/channel/41883159/

Видео Как укрепить переднюю поверхность бедра? 🙌 Разбираем Флай Уштрасану автора Арт Йогаматик