Красивая фигура — это не только спорт, но и питание. 🍉
Красивая фигура — это не только спорт, но и питание. 🍉
Чтобы набрать мышечную массу и добиться идеального рельефа тела, нужно внимательно следить за составом рациона. Белки, полезные жиры и сложные углеводы — то, что нужно для фигуры мечты. В видео показываю, какие продукты я рекомендую для сбалансированного питания. 🍒🍓🫐
Меня зовут Ксения Титова, я фитнес-тренер и нутрициолог. Запись на бесплатную тренировку под моим руководством — по ссылке в шапке профиля. 🔛
Видео Красивая фигура — это не только спорт, но и питание. 🍉 автора Fit.titova
Видео Красивая фигура — это не только спорт, но и питание. 🍉 автора Fit.titova
Показать
Похожие видео
![Атлетик-Хетафе смотреть онлайн трансляцию бесплатно - 15 августа 2024](http://pic.rutubelist.ru/video/83/a8/83a8639ca4a120d72cb3d5ab094f5e40.jpg?size=s)
![14/08/24 - Квант (Обнинск) - СССР (Калуга)
Часть 1](http://pic.rutubelist.ru/video/93/46/93468a1c962aff0ea5f04ed7598ee7af.jpg?size=s)
![Атмосфера - рекламный ролик](http://pic.rutubelist.ru/video/3b/17/3b17c5dcce85d66fec1eb03e127953ba.jpg?size=s)
![14/08/24 - Квант (Обнинск) - СССР (Калуга)
Часть 2](http://pic.rutubelist.ru/video/34/0b/340b8889584b29c7a985f1f4b6c50917.jpg?size=s)
![Факел-Акрон смотреть онлайн бесплатно - 15 августа 2024](http://pic.rutubelist.ru/video/77/a3/77a33c625848fefe44b943157aab2739.jpg?size=s)
![🤸♀️](http://pic.rutubelist.ru/video/45/5a/455adef8ffacd4e3303d31ab7ae45327.jpg?size=s)
![Аякс-Панатинайкос смотреть онлайн беслпатно - 15 августа 2024](http://pic.rutubelist.ru/video/73/a5/73a51310bcc91c947d1c0d45bb23b4ef.jpg?size=s)
![Усман Нурмагомедов о борьбе Армана Царукяна / Ислам Махачев о черном поясе Тони Фергюсона](http://pic.rutubelist.ru/video/4d/3c/4d3c778b320008aafae6f63bc3948175.jpg?size=s)
![Screen_Recording_20240815-125032_Likee.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/9b/da/9bda0d5590b5037ca396bf79d0002d7f.jpg?size=s)
![дурацкий лоб](http://pic.rutubelist.ru/video/c7/f2/c7f203a9684ec4f67aea7e43ea6d0213.jpg?size=s)
![LADA Sport ROSNEFT на ралли "Шелковый путь": месяц нашей победе!](http://pic.rutubelist.ru/video/be/dc/bedc1ca93a0f2d78f646aa06f97b60f5.jpg?size=s)
![Обзоры матчей кубка РФ 24/25 с 14.08.2024](http://pic.rutubelist.ru/video/a4/ea/a4ea56a06d742fb84291f994f7bf4e82.jpg?size=s)
![ФК "Волгарь" на сборах](http://pic.rutubelist.ru/video/6d/fa/6dfaf14be1d0a2bf484a6c7756a51d24.jpg?size=s)
![Вот почему рестлинг называют искусством!](http://pic.rutubelist.ru/video/29/ec/29ec65e76f69f3cada071f7422221d6b.jpg?size=s)
![Боковой контроль соперника](http://pic.rutubelist.ru/video/91/6b/916b5e3f83a06d427a39ee012b1d0fd8.jpg?size=s)
![3 Типа КРОССОВОК, которые нужны КАЖДОМУ БЕГУНУ](http://pic.rutubelist.ru/video/d4/f8/d4f8378368c4ccaa3110e45abd73d1ee.jpg?size=s)
![Играем в БЛИЦ!!!](http://pic.rutubelist.ru/video/6a/d8/6ad8585892dae95b4d86e8e2a9fe9697.jpg?size=s)
![14/08/24 - Квант (Обнинск) - СССР (Калуга)
Часть 3](http://pic.rutubelist.ru/video/5e/24/5e240ef4bb8c4de275f9f892fa04247d.jpg?size=s)
![Тренируйте трицепс ПРАВИЛЬНО!!💪🏽🫶🏽😅 #спорт #фитнес #юмор #зал #бодибилдинг #sport #fitness](http://pic.rutubelist.ru/video/81/c2/81c253fe729eac94d92140e6651572b7.jpg?size=s)
![Афиша турнира "Кристальный Лёд" среди команд юношей 2009 г.р. (23-25.08.2024)](http://pic.rutubelist.ru/video/7a/cb/7acbe92a8d72e1be37a753ebf3c088f8.jpg?size=s)