Любовь к себе - это не про границы

Через мои сессии прошло много людей и вот что я могу сказать ⬇️ Любовь к себе - это не только про наши хотелки и желания. И это не про личные границы. Любовь к себе - это выбор себя на уровне самоценности. Чем отличается самооценка от самоценности? Самооценка - это выборочное принятие себя, когда мы принимаем свои достижения, свои сильные стороны. Но ведь мы разные, правда? Самоценность - это когда вам спокойно с собой, в какой бы части себя вы ни находились. Спокойствие - это маркер принятия себя. Так вот, любовь к себе начинается с принятия. С разрешения себе быть собой. Это когда ты начинаешь улыбаться своему внутреннему критику, который постоянно что-то требует, ругает и осуждает. Это когда ты видишь глубинные эмоции, например, вину. И позволяешь себе ее прожить, не отрицая и не пряча ее от себя. Это когда ты понимаешь, что в тебе много частей, но при этом ты нашла истинную себя. А у вас с чего началась любовь к себе? ❤️

Видео Любовь к себе - это не про границы автора alsumarkova