Упражнения на Растяжку всего ТЕЛА

Улучшите гибкость и расслабьте мышцы с помощью этих упражнений на растяжку, которые задействуют все: от спины до груди, ног и бедер. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Коврик для йоги и фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6AtqXy Резинки для фитнеса набор, 3 шт (10 кг, 17кг, 25кг) 👉 https://ya.cc/m/6Au7Qo Эспандер трубчатый с ручками фитнес набор для рук и ног 👉 https://ya.cc/m/6AuEjn Тренировочные петли TRX 👉 https://ya.cc/m/6AuHWd Гантели разборные 👉 https://ya.cc/m/6AuNg4 Гиря для спорта фитнеса и кроссфита 👉 https://ya.cc/m/6AuS4J Турник распорный в проем 👉 https://ya.cc/m/6AuV5g Турник настенный 3 в 1 👉 https://ya.cc/m/6AuX7n Скакалка скоростная спортивная 👉 https://ya.cc/m/6AuZwG Скамья для упражнений 👉 https://ya.cc/m/6AucQY Ролик гимнастический 👉 https://ya.cc/m/6AugKh Ролик массажный 👉 https://ya.cc/m/6Augtt Платформа для отжиманий 👉 https://ya.cc/m/6Auokd Упоры для отжиманий 👉 https://ya.cc/m/6AupGe Степ-платформа для фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6Ausbi Бодибар для фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6AuvuA Балансировочный диск 👉 https://ya.cc/m/6AvQ8D Фитбол 👉 https://ya.cc/m/6AvScL Фитбол с эспандерами 👉 https://ya.cc/m/6AvXQs Утяжелители универсальные 👉 https://ya.cc/m/6AvaMa Фитнес обруч 👉 https://ya.cc/m/6AvoCK Жилет утяжелитель 👉 https://ya.cc/m/6Avqq3 Набор кистевых эспандеров 👉 https://ya.cc/m/6AvswK Палки для скандинавской ходьбы 👉 https://ya.cc/m/6AvxCC Медицинбол 👉 https://ya.cc/m/6Avz6U 0:00 Вращательная растяжка на коленях 0:47 Растяжка лежа 1:32 Растяжка живота 2:18 Открытая книга 3:04 Растяжка боковых квадрицепсов 3:49 Растяжка с поднятием колена 4:35 W-Superman 5:20 Молитва без рук 6:01 Г-образный позвоночник 6:43 Растяжка грудных мышц на коленях 7:28 Растяжка лодыжек сидя 8:13 Растяжка назад 8:58 Растяжка краба 9:44 Растяжка лодки #растяжка #йога #растяжка #упражнения Программа растяжки всего тела, упражнения на растяжку всего тела. Программа растяжки всего тела для мужчин, видео программы растяжки всего тела. Программа растяжки всего тела для спортсменов. Программа растяжки всего тела для начинающих. Упражнения на растяжку для начинающих мужчин старше 50 лет. Растяжка для девушек в постели. Утренняя растяжка для женщин. Ежедневная программа растяжки для гибкости. Лучшая растяжка, растяжка бабочкой.

Видео Упражнения на Растяжку всего ТЕЛА автора WORKOUT