ВСЁ ВРЕМЯ ЖЕРТВУЮ СОБОЙ

Когда ты постоянно отдаёшь больше, чем получаешь, это истощает. Такая модель поведения часто идёт из прошлого опыта: возможно, в детстве тебя хвалили только за старания, а не за то, какая ты есть. Что делать: • Разобраться с установками. Осознать, что твоя ценность не зависит от того, сколько ты отдаёшь. • Выстроить личные границы. Учиться говорить «нет» там, где ты уже не можешь или не хочешь. • Перевести любовь на себя. Тратить время и силы на свои интересы и желания. • Переосмыслить любовь. Настоящие отношения не про жертвы, а про баланс. Начни с маленьких шагов. Это путь к тому, чтобы вернуть себя и создать гармоничные отношения. . . . #жертвенность #здоровыеотношения #любовьксеме #работанадсобой #женскаясила #психология #психологонлайн #личныеграницы #гармониявотношениях #саморазвитие #психологияотношений

Видео ВСЁ ВРЕМЯ ЖЕРТВУЮ СОБОЙ автора Психолог Ольга Сексарди