📋 Памятка от Доктора Глебова: БАДы для иммунитета, которые имеют смысл

Краткий гид по доказанным добавкам: 1️⃣ Витамин D — 2000-4000 МЕ/день (после анализа крови!) 2️⃣ Цинк — 15-30 мг/день (не больше 2 месяцев) 3️⃣ Селен — 50-100 мкг/день 4️⃣ Омега-3 — 1000-2000 мг/день ⚠️ Помните: лучший иммунитет — это сон, движение и отсутствие стресса, а не горсть таблеток! #докторГлебов #памятка #БАДы #иммунитет #советыврача

Видео 📋 Памятка от Доктора Глебова: БАДы для иммунитета, которые имеют смысл автора Доктор Глебов