Лучшее упражнение для спины и шеи

Это лучшее упражнение для здоровой спины и шеи. И для этого упражнения вам просто нужно прислониться к стене. И повторяйте движения за мной. Делайте это упражнение для спины каждый день и ваша спина всегда будет здоровой, молодой и красивой! ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. ✅ Обо мне: Приветствую! Меня зовут #НадежаСоколова мне 62 года, я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ЗоровоеДолголетие ! Окончила: * Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, * Институт Пилатеса Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #спина #осанка #тренировка #упражнения #здоровье #мышцы #разминка

Видео Лучшее упражнение для спины и шеи автора Студия Активного Здоровья