Упражнения для рук и плеч. Урок 12 #упражнениядлярук #сж

Польза: ⠀ • Укрепляет мышцы спины, груди и рук, спины. • Прекрасно разрабатывает плечевые суставы. • Разгоняет кровь по всему телу, что будет способствовать прекрасной работе мозга. • Балансирует правое и левое полушарие мозга. • Смягчает головные боли. • Улучшается внимание, вырабатывается отличная реакция. • Улучшает метаболизм. • Полезно при шейном спондилите и замороженном плече. ⠀ Хари Ом 🙏🏼🕉 ⠀ Будьте здоровы, присоединяйтесь к нам в социальных сетях ____ Instagram► https://www.instagram.com/masha_radha/ ⠀ Телеграмм канал 👇 https://t.me/+sCOivJRbDM0wYjI1 ⠀ По вопросам индивидуальных практик пишите 👉 masharadha@gmail.com ⠀ Тайм коды: 00:00 — вступление 01:53 — практика 07:00 — заключение ⠀ Ссылки: ⠀ Урок 1 — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7Ng9W44Dw0zNiawXCLWHqvw&si=gO-hQaAa1CFIe-5I ⠀ Урок 2 — https://youtu.be/KGZgZlL5nKQ?si=LTEUueYDxZE2SkQW ⠀ Урок 3 — https://youtu.be/qcps2FRnjL0?si=mfxzHaalBQg-MuRB ⠀ Урок 4 — https://youtu.be/zFMLqNLLRro?si=6xfc7zmFNAfDrSnT ⠀ Урок 5 — https://youtu.be/uP1qmzFLtbk?si=OWZcZ2iufikNdNkn ⠀ Урок 6 — https://youtu.be/NffdKX6I08w?si=lBufiuqyNb5Eo1Kc ⠀ Урок 7 — https://youtu.be/z_gxzOhuk9w?si=KgpVoBQmUQv4IiEK ⠀ Урок 8 — https://youtu.be/Ci0J76B1ilI?si=AJAfDyJXixs1ziIW ⠀ Урок 9 — https://youtu.be/9PmMgTrOmrQ?si=YDpioBv3F5QJydBT ⠀ Урок 10 — https://youtu.be/Ly9Ji-dq97M?si=ytt-x7isZF6Otz97 ⠀ Урок 11 — https://youtu.be/71yU9HPxEpQ?si=PjwXLmEoC4yka2y2 ⠀ Йога для шеи — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7OTCqXeOG7a-pBNh-Qy9EN_&si=56E7ThlPHUTOSdWX ⠀ Йога для глаз. Восстановление зрения — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7Op8_5-jwqoCk6ybJg3uo5F&si=S3Z3eW-yUhzX436T ⠀ Тао для лица. Восстановление зрения — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7OzQNuzX0_PMPG7bCsIQ8FR&si=roLDX0t4aldDiFtU ⠀ Массаж ГУАША для новичков — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7Onxz8WyrtM98RzjRuq1cPM&si=s5MBoodRR0qNAcK3 ⠀ Женские практики — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7OTsW2yAGwlQ6VAhkwd6HUt&si=6vUosVhsgE6c7cRZ ⠀ Йога для спины — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7OLhbriIUYxJhNUplOL9m-R&si=_3G8uWQ6R2XumQTX ⠀ Йога для стоп — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7MDh3yKZSdi ⠀ Секреты красоты и молодости — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7PfX1i1cEUTtcwQ1DpueDnf&si=seC3pvamttCOyziw ⠀ Этноаюрведическая кухня — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7OmwgwVYiHcOTVYVmipjhcT&si=i5neuWcRyXcU9FkQ ⠀ Неимоверная Индия — https://youtube.com/playlist?list=PL6AhOJxEMb7O65urLclh5s8kKFNmpHlYB&si=uJZgnfjq7TnQpxJS

Видео Упражнения для рук и плеч. Урок 12 #упражнениядлярук #сж автора Душевая Серебрость