Почему вес возвращается снова и снова?

Ты пробуешь диеты, тренировки, ограничиваешь себя во всём — но килограммы упрямо возвращаются? ⠀ Проблема не в питании. И не в теле. Лишний вес — это способ психики справиться с внутренним напряжением. ⠀ Пока ты живёшь в стрессе, заедаешь эмоции, не умеешь расслабляться — тело будет «держать» вес. Оно просто пытается тебя защитить. ⠀ 👉 Истинное похудение начинается не с тарелки, а с баланса внутри. Когда ты учишься дышать, слышать себя, отпускать — тело постепенно возвращается к естественной форме. ⠀ 📌 9 августа в 19:30 я проведу открытый урок по дыхательным практикам. Поговорим о том, как перестать заедать эмоции и вернуть телу лёгкость — без насилия над собой. Вся информация в Telegram — переходи по ссылке https://t.me/+kN9rR6LGm-MxNWU6

Видео Почему вес возвращается снова и снова? автора Ольга Смуркова | Учитель высшей йоги