Филе скумбрии запечённое в духовке

Ингредиенты: - скумбрия 2 шт. Для соуса: - кориандр молотый 1/2 ч.л - паприка молотая 1 ч.л; - перец чилли 1 щепотка; - перец чёрный молотый 1/3 ч.л; - соль 1/2 ч.л - оливковое масло 1 ст.л Тушку скумбрии разделите на филе. Удалите большие кости, срежьте плавники и голову. Сделайте надрезы годом в одну и другую сторону как показано на видео. В миске соедините все ингредиенты для соуса и размешайте. Смажьте филе с обеих сторон соусом, переложите на противень застеленный фольгой и выпекайте в заранее разогретой духовке 20 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!

Видео Филе скумбрии запечённое в духовке автора Инновационные Системы