Япония – путешествие в медитации

Для многих образ медитации – это поза лотоса, умиротворенное состояние, релаксация и уединенность. Между тем, для тех, кто действительно практикует медитацию, с годами становится понятно, что медитация неотделима от обычной жизни и ее событий, в этом и состоит ее суть. Медитация – это гораздо больше чем просто успокоение ума. Медитация – это способ Бытия, качество осознавания себя, как центра восприятия, умение наблюдать свой ум, не отождествляясь с его мыслями, способность оставаться осознающим на уровне тела, воспринимая ощущения и общее энергетическое поле тела. Другими словами, это способ оставаться с собой в любой ситуации, где бы ты ни оказался – в тишине леса, среди шума города или в компании людей.

Видео Япония – путешествие в медитации автора Релакс сейчас