КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Знакомо ли вам это переживание❓ Как можно помочь себе❓ В этом видео я расскажу какие шаги вам необходимо сделать. Приветствую❤ Страх публичных выступлений проявляется на двух уровнях: 1 Телесном, появляется потливость, учащённое сердцебиение, замирание дыхания,сухость во рту. 2 Вербальном, голос тихий, обрывается окончание фраз. Что можно сделать? Во-первых, исследовать причину появления страха. Во-вторых, владеть информацией, которую хотите донести. В-третьих, остановить "пугающие мысли" и сосредоточиться на результате. В четвёртых, смотреть на себя не со стороны, а "своими глазами", устанавливая контакт с аудиторией. Хотите поговорить об этом ещё❓ Пишите в комментах, ставьте ❤ и берегите себя. Консультации психолога ☎8 963 46 38 518 скайп: Lazurebreez | Группа ВК https://vk.com/psyhologi_gizni ▶youtube.com/ Олеся Хитрова Психотерапевт 📷instagram.com/hitrova_olesya/ ☑facebook.com/olesyahitrovapsy

Видео КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ автора Радостное существо