Как правильно делать упражнения Кегеля #доктор#врач #меги #медицина #shorts

Упражнения Кегеля — это тренировка мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают мочевой пузырь, кишечник и у женщин — матку. Слабые мышцы тазового дна могут приводить к различным проблемам, а их укрепление — эффективный способ эти проблемы предотвратить и решить. Рассказывает доктор клиники МЕГИ, врач акушер-гинеколог, Тагир Наилевич Ибрагимов. Есть противопоказания, нужна консультация специалиста

Видео Как правильно делать упражнения Кегеля #доктор#врач #меги #медицина #shorts автора СЕТЬ КЛИНИК МЕГИ