Поза стоя. Тадасана/Самастхити/Поза горы

Из - за неправильной манеры стоять и неумения равномерно распределять вес тела на стопах мы страдаем от разного рода деформаций, которые пагубно воздействуют на на здоровье позвоночника. На видео наш инструктор по Хатха йоге Ольга Потапова детально объясняет как правильно отстроить основную позу стоя в йоге. Такая поза активизирует бедра, втягивается живот и раскрывается грудная клетка. В результате в теле появляется легкость, а ум становится живым и сообразительным. Занимайтесь и осваивайте йогу вместе с нами. https://yoga108.ru/

Видео Поза стоя. Тадасана/Самастхити/Поза горы автора Йога для снятия блокировки потока креативной энергии