Причины твоей тревоги

Запись на консультацию https://t.me/dmitrienko_online/160 00:00:00 Чтобы справиться с тревогой, важно понимать откуда она берется. 00:00:28 Сломался датчик дыма в вашем организме. 00:01:48 Чем больше я избегаю объекта страха, тем страшнее он становится. 00:02:41 Как сформировать представление о себе как о сильном человеке. 00:04:03 Что помогает справиться с тревогой? 00:04:03 EMDR или ДПДГ. 00:04:30 Пример клиентки. 00:05:32 Если вам дискомфорт, с вами все в порядке. 00:06:20 Не надо учиться жить с тревогой, можно жить без нее, свободной полноценной жизнью. #психолог#психология#самопомощь#тревога#навязчивыемысли#паничка#устала#самопомощь#осознаность#паническаяатака#спокойствие#техникиуспокоения#расслабление#выгорание#заботаосебе

Видео Причины твоей тревоги автора dmitrienko.online