Миофасциальный релиз на валике

Данная техника отлично подойдет для мышечных групп, которые могут беспокоить вас ноющими, неприятными болями. Если вы занимаетесь сидячей работой, то такая техника хорошо расслабит зажатые участки мышц и улучшит кровоток. Эту технику также можно применять спортсменам после силовых нагрузок, для снятия перенапряжения в мышцах. Пользуетесь на здоровье!

Видео Миофасциальный релиз на валике автора Online Rehab