Миофасциальный релиз для ног, МФР

Идеальный вариант для расслабления после тяжелых тренировок ног. Я начинаю с массажа икроножных мышц и квадрицепса, затем растягиваю переднюю поверхность бедра и заканчиваю позой ребенка для раскрытия грудного отдела и плечевых суставов Музыка: Slow Down Музыкант: FL-China xq Музыка: Alone Музыкант: Mike Музыка: Harmony Музыкант: Ikson Лицензия: https://ikson.com/track/57/harmony Музыка: Discover Музыкант: Ikson Лицензия: https://ikson.com/track/21/discover Музыка: Apart Музыкант: Ikson Лицензия: https://ikson.com/track/75/apart

Видео Миофасциальный релиз для ног, МФР автора Mobility & Strength