Панические атаки: причины и симптомы | Почему это происходит и как распознать?

🎥 Панические атаки: причины и симптомы | Почему это происходит и как распознать? Ты вдруг чувствуешь, как сердце вырывается из груди, становится трудно дышать, руки дрожат, кажется — умираешь… Но через 10 минут всё проходит. Что это было? Скорее всего — паническая атака. В этом видео я подробно рассказываю: 🔹 Что такое паническая атака и как она проявляется 🔹 Основные физические и психологические симптомы 🔹 Причины, по которым может возникать паника 🔹 Почему панические атаки — это не «сходишь с ума», а реакция организма 🔹 Когда стоит обратиться за помощью 💬 Если вы сталкивались с паническими атаками — поделитесь в комментариях. Ваш опыт может поддержать других. Задать вопрос или записаться на консультацию - https://t.me/psy_sadykova Забрать чек-лист " Как справиться с тревогой самостоятельно" - https://t.me/psy_sadykova #паническаяатака #тревога #психология #здоровье #паническиерасстройства #стресс #тревожность

Видео Панические атаки: причины и симптомы | Почему это происходит и как распознать? автора Альбина Садыкова психолог