Жим Арнольда
Жим Арнольда – упражнение на пояс верхних конечностей, выполняемое сидя на скамье с гантелями, в работе задействованы плечевой, локтевой и лучезапястный суставы.
Жим стал популярным, потому что он отлично подходит для прокачки дельтовидных мышц, им пользовалось множество спортсменов, но в историю культуризма оно вошло под именем Арнольда Шварценеггера.
#диета #нутрициолог #спорт #фитнес #зож #тренернск #мотивация #писхология #отпуск #экспандеры #спорт #фитнес #зож #тренернск #фитнесрещинки #fullbody
Видео Жим Арнольда автора Ingafitnes
Видео Жим Арнольда автора Ingafitnes
Показать
Похожие видео
![гуляем](http://pic.rutubelist.ru/video/df/d0/dfd020bfc968e62ce6ae84e9ff2a6f9c.jpg?size=s)
![Сухой SUP гидрокостюм FINNTRAIL DRYSUIT детальный осмотр. Костюм для гребли на сап досках.](http://pic.rutubelist.ru/video/64/3e/643e7e52cbc0fd4daa19c878a3a49720.jpg?size=s)
![Теперь он пьяный по твоей вине, царица, царица.. Metallica #calypso #private #приват #танцы](http://pic.rutubelist.ru/video/e0/02/e00200975cf57a91bedfc2dadb7812ba.jpg?size=s)
![Электро-насос для SUP доски Bravo BP12-B. Распаковка, обзор, тест на САПборде.](http://pic.rutubelist.ru/video/89/c9/89c938bf8e2a5cb4b497e9652e5606d0.jpg?size=s)
![Электро мотор для SUP доски вместо плавника. Aquamarina BlueDrive Power S модель 2020.](http://pic.rutubelist.ru/video/9d/2d/9d2d80709b11db365da6e1faf9fefc58.jpg?size=s)
![Награждение победителей турнира команды "Лобня"](http://pic.rutubelist.ru/video/14/d7/14d73643cc40cc3b365b69260aa416e7.jpg?size=s)
![Растяжка для мышц трапеции](http://pic.rutubelist.ru/video/c3/f7/c3f79f30b4ab70f3d2fdff4fb9332f62.jpg?size=s)
![Надувное винг крыло PPC SURGE WING для винг-серфинга.](http://pic.rutubelist.ru/video/37/fa/37faff2f2897a1e8fe2206f6fd82d5b9.jpg?size=s)
![Вьетнам - Россия Футбол](http://pic.rutubelist.ru/video/6c/19/6c1932c32603b46a69b46ac6046da7f6.jpg?size=s)
![Эстафеты у дошкольников Funny Ant Malahovka](http://pic.rutubelist.ru/video/7a/94/7a94277db3c1803b0f9eb5720348d0c0.jpg?size=s)
![Тест сухого гидрокостюма зимой.](http://pic.rutubelist.ru/video/36/ff/36ff5f0494d23d587abd9b4a5ad902e1.jpg?size=s)
![Надувное каноэ Aqua Marina Tomahawk AIR-C 2021](http://pic.rutubelist.ru/video/7b/4e/7b4e3e69ec5eef44b948a7922db23c20.jpg?size=s)
![Растяжка для мышц спины](http://pic.rutubelist.ru/video/b8/97/b8975f51e759d2fe0c0745533e13371a.jpg?size=s)
![Фехтовальный зал для людей с инвалидностью открыли в НГТУ](http://pic.rutubelist.ru/video/ec/6c/ec6c549ff2cc31be2fa381d769ba9180.jpg?size=s)
![SUP доски RED PADDLE WIND 2020](http://pic.rutubelist.ru/video/44/74/4474fb75b3108abe6f2a72055bf07edc.jpg?size=s)
![Упражнения для мышц пресса](http://pic.rutubelist.ru/video/ca/34/ca344c78befb220a7ed847b0463ec350.jpg?size=s)
![Обратные приседания в Гакк-машине](http://pic.rutubelist.ru/video/9f/9b/9f9b1287e0ea6ed2f9eb104734b2eedd.jpg?size=s)
![Сборка деревянной SUP доски Mitrich. Как построить САПборд из натурального дерева второй этап сборки](http://pic.rutubelist.ru/video/95/7f/957fe266ed6488b0ecdfeeb2b40b68cd.jpg?size=s)
![Вьетнам - Россия прямая трансляция](http://pic.rutubelist.ru/video/89/96/8996c06ee6cbfd9e9671faef48a85452.jpg?size=s)
![Растяжка для мышц спины. Трапеция](http://pic.rutubelist.ru/video/08/4d/084d13d72b7fe8d28212dfcca292759a.jpg?size=s)