Можно ли бегать на протезе?

Можно ли бегать на протезе? Наш пациент Юрий Петрухненко и многие другие наши пациенты — живое доказательство того, что можно! 🏃♂️ Бег на протезе возможен — и сегодня это реальная цель для многих. Но важно понимать: бег — это не обязательный этап реабилитации, а дополнительная возможность для тех, кому это действительно нужно, кто здраво оценивает свои силы и готов к повышенной нагрузке. Прежде чем приступать к бегу, обязательны вводные тренировки. Они помогают безопасно попробовать ускорение, понять, как работает беговой протез, какие мышцы включаются, как ведут себя мягкие ткани, и как распределяется нагрузка даже при лёгкой пробежке. Эти упражнения необходимы всем, в том числе тем, кто использует обычный, а не беговой протез — как, например, те, кто делает короткие пробежки на стандартной стопе. Перед формированием плана подготовки реабилитолог оценивает: 💜 Состояние мягких тканей культи. Кожа должна быть без воспалений, натёртостей, отёков; объём культи — стабильным. 💜 Мышечный контроль. Сила и тонус мышц бедра, ягодиц, стабилизаторов таза и корпуса должны быть достаточными для восприятия ударной нагрузки. 💜 Качество походки. Человек должен уверенно и симметрично ходить без дополнительных средств опоры, включая ходьбу по пересечённой местности, наклонам, лестницам и неровным поверхностям. 💜 Биомеханику движения. Контроль осанки, стабильность таза, отсутствие выраженной хромоты. 💜 Соответствие протеза нагрузкам. Для систематического бега нужно использовать беговую стопу и усиленные компоненты. Лёгкие пробежки возможны и на обычном протезе, но только после оценки, консультации с вашим техником-протезистом. Если все критерии в норме, начинается подготовительный этап, который включает: 💜вводные упражнения, объясняющие механику бега на протезе 💜развитие баланса и проприоцепции (проприоцепция — это способность вашего тела чувствовать своё положение в пространстве и понимать, как движутся суставы и мышцы без помощи зрения) 💜укрепление мышц-стабилизаторов корпуса 💜обучение контролю ускорения и замедления 💜работу над техникой и ритмикой шага 💜постепенное увеличение ударной нагрузки 💜регулярный контроль состояния культи и компонентов протеза Важно: бег — это не «следующий этап после адаптации», а опциональная активность, доступная тем, кто полностью адаптировался к протезу, отказался от любых опор, уверенно ходит по неровной поверхности и мотивирован тренироваться регулярно. При грамотной оценке, подготовке и сопровождении реабилитолога бег на протезе становится безопасной, реалистичной и достижимой задачей. Центр протезирования конечностей и реабилитации «Динамика»: dynamics-orto.ru +7 (800) 551-97-08 #Динамика_вопрос_реабилитологу #Друзья_Динамики #Динамика_протезы_бесплатно #БегНаПротезе #Реабилитация #СпортПослеАмпутации #АдаптивныйСпорт #доброспорттв #инклюзивныемероприятия #инклюзия #беговойпротез #Школа_адаптивного_спорта #Ортоспорт #спортивныйпротез #спортивнаяреабилитация #протезноги

Видео Можно ли бегать на протезе? автора Центр протезирования ДИНАМИКА