Похудеть за 10 дней (Живот, Талия, Пресс)

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Коврик для йоги и фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6AtqXy Резинки для фитнеса набор, 3 шт (10 кг, 17кг, 25кг) 👉 https://ya.cc/m/6Au7Qo Эспандер трубчатый с ручками фитнес набор для рук и ног 👉 https://ya.cc/m/6AuEjn Тренировочные петли TRX 👉 https://ya.cc/m/6AuHWd Гантели разборные 👉 https://ya.cc/m/6AuNg4 Гиря для спорта фитнеса и кроссфита 👉 https://ya.cc/m/6AuS4J Турник распорный в проем 👉 https://ya.cc/m/6AuV5g Турник настенный 3 в 1 👉 https://ya.cc/m/6AuX7n Скакалка скоростная спортивная 👉 https://ya.cc/m/6AuZwG Скамья для упражнений 👉 https://ya.cc/m/6AucQY Ролик гимнастический 👉 https://ya.cc/m/6AugKh Ролик массажный 👉 https://ya.cc/m/6Augtt Платформа для отжиманий 👉 https://ya.cc/m/6Auokd Упоры для отжиманий 👉 https://ya.cc/m/6AupGe Степ-платформа для фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6Ausbi Бодибар для фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6AuvuA Балансировочный диск 👉 https://ya.cc/m/6AvQ8D Фитбол 👉 https://ya.cc/m/6AvScL Фитбол с эспандерами 👉 https://ya.cc/m/6AvXQs Утяжелители универсальные 👉 https://ya.cc/m/6AvaMa Фитнес обруч 👉 https://ya.cc/m/6AvoCK Жилет утяжелитель 👉 https://ya.cc/m/6Avqq3 Набор кистевых эспандеров 👉 https://ya.cc/m/6AvswK Палки для скандинавской ходьбы 👉 https://ya.cc/m/6AvxCC Медицинбол 👉 https://ya.cc/m/6Avz6U Эта тренировка поможет сжечь жир на животе и одновременно сжечь калории, сделав ваши мышцы более сильными и гибкими. Все упражнения в этом видео основаны на прессе, а это значит, что вы будете эффективно сжигать жир и терять вес, выполняя их ежедневно! И если вы хотите продолжать видеть результаты, просто продолжайте делать это, пока не достигнете своей цели! как похудеть, похудеть, похудеть, похудеть, советы по похудению, лучший способ похудеть, секретные советы по похудению, советы по похудению, которые работают, как похудеть навсегда 0:00 Джанда подъёмы 0:39 Сесть лечь 1:18 Подъёмы на полкорпуса 2:28 Флаттер удары 3:04 Русский Твист 3:42 Дворники сидя 4:52 V-Сгибания 5:30 Обратный подъём 6:09 Коленные движения 7:18 Приседания с высоким коленом 7:57 Боковые скручивания стоя 8:35 Подъем ног и коленей как похудеть на животе, как похудеть, как похудеть, упрямый жир, как похудеть упрямый жир, жир на животе, похудеть на животе, быстро похудеть, диета для похудения, как соблюдать диету. Что сжигает больше всего жира, Как я могу быстро похудеть, Что сжигает больше всего жира на животе. как похудеть упражнения, диета для похудения, как быстро сжечь жир в домашних условиях, как похудеть и набрать мышечную массу, как быстро похудеть для женщин, как естественным образом похудеть на животе, как уменьшить процентное содержание жира в организме с 25 до 15, как потерять висцеральный жир

Видео Похудеть за 10 дней (Живот, Талия, Пресс) автора WORKOUT