Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок.
Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок.
Готовлюсь к группе соревнований по фитнес-бикини с марта по май 2023 г. Выкладывают здесь историю подготовки и основные моменты.
? Действующая проф спортсменка Fitness Bikini IFBB.
В этом ролике мы разберем
► Прошлые две недели тренировок и их результаты.
► Замеры жира и окружностей тела, сравнение с прошлым периодом.
► Тренировку на эту неделю.
Тайминг:
00:00:00 - 00:00:26 Вступление
00:00:26 - 00:00:48 Прошлая неделя
00:00:49 - 00:01:30 Замеры
00:01:31 - 00:01:48 План дальнейших тренировок
00:01:49 - 00:03:56 Пример тренировки
00:03:57 - 00:04:09 Заключение
На канале Fitness Natalinka вы можете найти:
? программы питания и последние тенденции диет и спортпита
? программы тренировок и упражнения
? вопросы по подготовке позирования и дефиле
? подбор купальника, макияж и другие вопросы
? выступление на соревнованиях и особенности судейства
? Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
? Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело.
Я в IG https://instagram.com/fitnessnatalinka
Я в VK https://vk.com/fitnessnatalinka
Я в Дзен https://dzen.ru/fitnessnatalinka
Я в Youtube https://www.youtube.com/@fitnessnatalinka
Я в Rutube https://rutube.ru/channel/27139581/
#фитнес#зож #фитнес #бикини #фитнесмодель #спорт #тренировки #питание #пп #бодибилдинг #fitness #motivation #fitnessmotivation #питание #правильноепитание #диета #бжу
Видео Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок. автора Fitness Natalinka
Видео Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок. автора Fitness Natalinka
Показать
Похожие видео
04-05-2024Ныряние в бассейн с флагом на флайборд шоуНеделя до соревнований: % жира, БЖУ и тренировкиТренировка с фитнес-резинками для мужчин - СПИНАФинал подготовки к фитнес бикини: слив воды, подготовка кожи, грим, список вещейЖиры в питании - Часть 2 Фитнес-бикини - делюсь секретамЗОЖ. РОССИЯ БЕЗ ВОДКИКоллектор раскрыл секреты как психологически воздействуют на должников! #коллекторы #секретыСказка о патеринам времиниОт тренировок до питания: как я сохраняю спортивную форму между стартамиБессонные глаза | Драматическая инструментальная музыка для фона видео | Таинственная музыкаАккуратный экскаваторщик грузит Самосвал Глыбами.Динамическая планка - тренировка на сжиганиеВечная Роза!Жиза?😂Кубок Реутова по Бодибилдингу и Фитнесу!Углеводы в питании - Часть 3 Фитнес-бикини - делюсь секретамБелки в питании - Часть 1. Фитнес-бикини - делюсь секретамиФитнес бикини 2023 Реутов: две победы и обзорИнтро