Что нутрициолог не купить в магазине #shorts.mp4

Я за адекватность. Если вы идете в поход - консервы ваш выход, но если вы постоянно их едите, ведь тунец - источник белка… не надо так. ⛔️ по аюрведе консервы - это старая еда, которые ухудшают пищеварение. По нутрициологии тунец - источник тяжелых металлов. По здравому смыслу консервы едят, когда нет доступа к свежей еде. ⛔️ про рафинированное масло надо объяснять? Все знают, что его готовят с помощью растворителей??? ⛔️ рисовая мука сильно разрекламирована фитоняшками, как отличная замена белой. Однако ее гликемический индекс 95 👀, почти как у сахара. В чем польза? У цельнозерновой - ГИ 45. ⛔️ цукаты - это сладкий сахар с красителями ⛔️ крупы в пакетах - в мире, где все говорят про микропластик, мы варим гречку в целлофане 🙄 Сезонные продукты, разнообразный вид белка, достаточно клетчатки и теплой кипяченой воды + специи - основа здорового рациона, на котором можно сидеть всю жизнь без ограничений Замучил вопрос что приготовить, чтобы это было вкусно и полезно? Я собрала рекомендации по формированию рациона и рецепты в Летний выпуск вкусной книги Сейчас цена 699₽ 🤤 Чтобы забрать книгу, пиши КНИГА в комментариях ✅

Видео Что нутрициолог не купить в магазине #shorts.mp4 автора Дарья Чекрыгина