Психотерапия бывает разная...

Телесно-ориентированная психотерапия: путь к гармонии через тело Знаете ли вы, что наши эмоции и переживания буквально «записываются» в теле? Телесно-ориентированная терапия помогает разблокировать эти записи и восстановить внутреннюю гармонию. Главный принцип этого метода в том, что эмоциональные травмы оставляют следы в нашем теле в виде мышечных зажимов и блоков. Хроническое напряжение мышц может быть результатом внутренних конфликтов или подавленных чувств. Как это работает? Через дыхательные техники С помощью специальных движений С использованием телесного контакта Через работу с осанкой и позой Кому подойдёт? Этот метод особенно эффективен для тех, кто сталкивается с: Хроническим стрессом Тревожностью и страхами Мышечными зажимами Нарушениями сна Психосоматическими симптомами Практические техники включают: Диафрагмальное дыхание Прогрессивную мышечную релаксацию Свободные танцевальные движения Работу с телесными границами Важно помнить: телесно-ориентированная терапия — это не просто массаж или физические упражнения. Это комплексный подход, помогающий восстановить связь между телом и психикой, высвободить подавленные эмоции и обрести внутреннюю гармонию. 💫 Хотите узнать больше о том, как ваше тело хранит секреты вашей души? Подписывайтесь на наш канал! #телеснаятерапия #психология #саморазвитие #здоровье #лучшийпсихотерапевт #психотерапевтмосква

Видео Психотерапия бывает разная... автора Доктор Туляков