Рукопашный бой

Набор в группы рукопашного боя Открыт набор в группы рукопашного боя для начинающих и продолжающих. Занятия проводятся опытными инструкторами, мастерами спорта, с акцентом на практическую эффективность техник и индивидуальный подход к каждому ученику. Мы предлагаем всестороннюю подготовку: от базовой ударной и борцовской техники до тактической подготовки и психологической устойчивости в экстремальных ситуациях. В программе обучения: изучение основных стоек, перемещений, ударов руками и ногами, бросков, захватов, освобождений от захватов, а также приемы самообороны с использованием подручных средств. Особое внимание уделяется развитию физической силы, выносливости, гибкости и координации движений. Наши тренировки – это не только эффективный способ самозащиты, но и возможность улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и повысить уверенность в себе. Приглашаем всех, кто стремится к самосовершенствованию и готов к интенсивным тренировкам!

Видео Рукопашный бой автора Клуб единоборств "Динамо"