Еще проще? Не-а, не бывает!

Правильный завтрак по всем канонам ПП за 5 минут и без хлопот/затрат? Да легко! И, кстати, вкусно. Очищенная и нарезанная кубиками тыква обжаривается без масла на сковороде до признаков карамелизации. И употребляется, будучи посыпанной кунжутным семенем. И всё. Тыкву при покупке лучше выбрать сладких сортов и не слишком жесткую. Если уж вам досталась именно жесткая - в сковороду всего лишь вливается немножко воды, в самом начале обжаривания и без фанатизма. Хорошая порция клетчатки, калия и липопротеидов низкой плотности вам гарантирован. Как и чувство насыщения, впрочем. ))) И кто сказал, что полезное непременно дорого и сложно?

Видео Еще проще? Не-а, не бывает! автора Ума и Бренда