Занятия на батуте. Не так легко, как кажется, но очень весело и полезно 😁👍🏻 #батут #прыжки

Привет, я Наташа. Давайте прыгать на батуте вместе. На батуте можно заниматься дома и это очень весело 🔥🔥🔥 ЗАНЯТИЯ на БАТУТЕ: 1) повышают плотность костей ✔️ 2) повышают выносливость ✔️ 3) укрепляют мышцы кора ✔️ 4) прекрасная кардионагрузка ✔️ 5) повышают настроение ✔️ Я прыгаю на батуте почти 5 месяцев (с нуля). Начинала с 2-х минут и тогда мне казалось, что это предел. Помню как радовалась, когда смогла попрыгать аж целых 3 минуты 😁👍🏻 Постепенно появилась выносливость, стала прыгать всё дольше и дольше. На данный момент я прыгаю 30 минут. И это не предел 👍🏻 Давайте прыгать вместе.

Видео Занятия на батуте. Не так легко, как кажется, но очень весело и полезно 😁👍🏻 #батут #прыжки автора nata_juniper