Тренируем концентрацию и осознанность

Люди с хорошей концентрацией двигаются к цели без лишней суеты и не бросают начатое на полпути. Они живут внимательнее, глубже ощущают каждый день и чаще ловят моменты радости. Билл Гейтс однажды сказал, что умение долго держать внимание на чём-то важном — это, пожалуй, главная черта, которая отличает успешных людей от тех, кто постоянно сбивается с пути. Эта практика поможет вам значительно улучшить способность концентрировать и удерживать фокус внимания. Вы перестанете отвлекаться, распыляться и бросать дела, едва начав. Для того чтобы результат был максимальным, рекомендую прослушивать эту практику в наушниках в течение 2-3 недель. Вы можете скачать эту и другие мои практики по ссылке в закрепе на моём канале https://t.me/slon_na_zavtrak Так же там много полезного 💚 ___________________________________________________________________ По вопросам сотрудничества, для записи ко мне на терапию или для создания для вас индивидуальной личной медитации пишите: Telegram: t.me/Sofy_Bessarab WhatsApp: wa.me/79832740032 #медитация #концентрация #внимание #софиябессараб #психология #фокус #тренировка #практика

Видео Тренируем концентрацию и осознанность автора София Бессараб