Если ты часто критикуешь себя

❤️Я никогда не ругаю себя, даже если совершила ошибку. Даже если ответила не так, улыбнулась не так или просто сделала что-то по-другому, чем хотелось бы. Я не могу быть себе врагом. В те моменты, когда остаюсь наедине с собой и встречаюсь с настоящей, я понимаю: если не я — кто тогда будет меня поддерживать, любить и принимать такой, какая я есть? Когда я ошибаюсь, я бережно и с любовью поднимаю себя на ноги. За последнее время я вырастила своего внутреннего адвоката, потому что устала от стыда за свои поступки и страха осуждения. Ведь только я знаю себя на 100%, никто другой не пройдет моим путем и не почувствует мой опыт. От этих воспоминаний становится еще важнее беречь себя, уважать и сочувствовать себе по-настоящему. Я создала для себя систему поддержки, которая помогла мне выйти из самых сложных жизненных ситуаций. Я научилась прощать себя за ошибки и промахи, а свою боль лечить теплом и нежностью. Я больше не предаю и не наказываю себя, хотя старые привычки и паттерны иногда пытаются вернуться. Да, перестроиться сложно, когда эти программы жили с тобой десятилетиями. Но теперь я умею останавливаться, поворачиваться к себе лицом и беречь себя. И знаешь, если тебе надоел внутренний голос осуждения и постоянные упреки, напиши мне в личные сообщения. У меня есть для тебя 30-минутная консультация, где я поделюсь своей системой поддержки — возможно, она поможет и тебе. Позволь себе почувствовать тепло и понимание, которое ты так долго искала во внешнем мире, в первую очередь в своём собственном сердце! ➡️ Хочешь, чтобы я помогла тебе составить такую же поддержку для себя? Пиши! #дляженшин #самоценность #женские_практики

Видео Если ты часто критикуешь себя автора Психолог Светлана Паучок про Самоценность