Осенние СЕКРЕТЫ МАССАЖА для снижения стресса и укрепления иммунитета

Осенние СЕКРЕТЫ МАССАЖА для снижения стресса и укрепления иммунитета Этой осенью массаж становится не просто приятной процедурой, но и необходимостью для поддержания физического и эмоционального здоровья. В этом видео мы расскажем, как массаж может помочь вам справиться с осенней хандрой, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Массаж помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить уровень энергии. Исследования показывают, что регулярные сеансы массажа могут снизить уровень кортизола на 31%, а уровень серотонина и допамина увеличить на 28% и 31% соответственно. Это особенно важно в осенний период, когда многие из нас сталкиваются с ухудшением настроения и повышенным уровнем стресса. Кроме того, массаж укрепляет иммунную систему, что особенно важно в сезон простуд. Стимуляция лимфатической системы помогает организму эффективнее бороться с инфекциями. Научные данные подтверждают, что после массажа увеличивается количество лимфоцитов — клеток, которые играют ключевую роль в защите организма от инфекций. Массаж также улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение, вызванное холодной погодой. Это помогает согревать тело и уменьшать мышечные боли. В исследовании, проведенном в 2013 году, было установлено, что массаж увеличивает кровоток в мышцах на 25-30%, что способствует их быстрому восстановлению и снижению болевых ощущений. Не откладывайте заботу о себе на потом — начните уже сегодня и почувствуйте разницу. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и благополучии. Оставляйте комментарии и делитесь своим опытом массажа этой осенью! Узнать больше - https://t.me/Lighthouse_massage_music Массаж массаж осенью укрепление иммунитета антистресс массаж улучшение настроения снижение стресса массаж и здоровье массаж и иммунитет массаж и кровообращение массаж и релаксация массаж и энергия массаж и восстановление массаж и профилактика массаж и самочувствие массаж и благополучие осенний стресс осеннее здоровье осенний иммунитет осеннее настроение осенние простуды осенние боли осенние мышцы осенний релакс осенний отдых осенний уход за собой осенний уход за здоровьем осенний уход за телом осенний уход за кожей осенний уход за иммунитетом осенний уход за настроением осенний уход за мышцами осенний уход за кровообращением осенний уход за сном осенний уход за энергией осенний уход за восстановлением осенний уход за профилактикой осенний уход за образом жизни осенний уход за самочувствием осенний уход за благополучием массаж для здоровья массаж для иммунитета массаж для настроения массаж для релаксации массаж для энергии массаж для восстановления массаж для профилактики массаж для самочувствия массаж для благополучия осенний массаж для здоровья осенний массаж для иммунитета осенний массаж для настроения осенний массаж для релаксации осенний массаж для энергии осенний массаж для восстановления осенний массаж для профилактики осенний массаж для самочувствия осенний массаж для благополучия массаж и осенний стресс ДДТ Шевчук Юрий Последняя Осень массаж и осеннее здоровье массаж и осенний иммунитет массаж и осеннее настроение массаж и осенние простуды массаж и осенние боли массаж и осенние мышцы массаж и осенний релакс массаж и осенний отдых массаж этой осенью @aleksei_massage_minsk

Видео Осенние СЕКРЕТЫ МАССАЖА для снижения стресса и укрепления иммунитета автора РУКИ МАССАЖИСТА | ДЛЯ МАССАЖА | О МАССАЖЕ | МАССАЖ