Медитация Натарадж. Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.

Техника медитации натарадж, часто применяемая в качестве вечерней медитации в ежемесячных медитационных лагерях. Натарадж — это танец как тотальная медитация; в ней три стадии, все вместе продолжающиеся 65 минут. Первая стадия — 40 минут. С закрытыми глазами танцуйте, как одержимые. Пусть ваше подсознание вас полностью захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце. Вторая стадия — 20 минут. Держа глаза закрытыми, лягте. Будьте молчаливы и не¬подвижны. Третья стадия — 5 минут. Танцуйте, празднуя и наслаждаясь. ссылка на музыку для медитации https://drive.google.com/file/d/1pw0a_Px69Zy-4i-sQ2xerr7bbBnzQ7c1/view?usp=sharing Источник: Ошо «Оранжевая книга» Если вы хотите записаться ко мне на личную консультацию или расстановку/кайтен, вы можете найти меня в соцсетях: Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/reya.vladimirskaya Инстаграм: https://instagram.com/kateryna_vladymyrskaya?igshid=lxww6q6hg2k7 Или по Skype: reya777 #ВладимирскаяЕкатерина #ОшоМедитации #натарадж

Видео Медитация Натарадж. Танцуйте, празднуя и наслаждаясь. автора Йога для мышц