Капустный пирог БЕЗ МУКИ на сковородке! 🥬🥧

00:00 Подготовка капусты • Нарезаем 400 грамм капусты и заливаем кипятком. • Добавляем чайную ложку соли и перемешиваем. • Оставляем капусту в кипятке на 10 минут. 00:54 Обжарка овощей • Нарезаем красный болгарский перец, лук, морковь и помидор. • Обжариваем овощи на сковороде с растительным маслом. • Овощи должны почти приготовиться. 01:48 Смешивание ингредиентов • Откидываем капусту, добавляем овощи и 3 яйца. • Добавляем кукурузный крахмал, соль, черный и красный перец, петрушку. • Тщательно перемешиваем. 02:45 Приготовление пирога • Смазываем сковороду растительным маслом и выкладываем капусту. • Распределяем капусту ровным слоем и накрываем крышкой. • Готовим на среднем огне 10 минут, затем переворачиваем. 03:48 Завершение приготовления • Смазываем сковороду маслом и допекаем вторую сторону. • Накрываем крышкой и готовим еще 7-10 минут. • Переворачиваем пирог на тарелку. 04:36 Подача и дополнительные советы • Пирог можно подавать с говядиной и овощами. • Можно добавить греческий йогурт или горчицу. • Рецепт горчицы будет под видео. 05:32 Заключение • Автор желает здоровья и похудения с удовольствием. • Рекомендует приготовить куриную грудку с базиликом и помидорами. • Прощается с зрителями. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Источник: https://www.youtube.com/watch?v=sfhonLv2Yes Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.

Видео Капустный пирог БЕЗ МУКИ на сковородке! 🥬🥧 автора Студия Вкусных Рецептов