Не чувствую себя реализованной

Почему мы можем чувствовать себя нереализованными? Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал чувство, что не реализуется в том, что делает. Возможно, вам кажется, что вы не достигли того, чего могли бы, или что ваши усилия не дают должного результата. Это ощущение может быть подавляющим, ведь мы все стремимся к тому, чтобы чувствовать, что наше время не проходит зря. Но почему так происходит? Что стоит за этим чувством неосуществленного потенциала? 1. Отсутствие четкой цели Если вы не знаете, чего хотите достичь, или если цели кажутся слишком расплывчатыми. 2. Сравнение с другими Сравнивая себя с окружающими, мы теряем фокус на собственных достижениях и не даем себе времени на то, чтобы осознать, сколько всего мы уже сделали. 3. Перфекционизм Постоянное недовольство своими результатами, даже если они объективно хороши, мешает нам наслаждаться процессом и ценить свои успехи. 4. Недооценка маленьких шагов Мы склонны забывать, что большая цель — это не одно грандиозное достижение, а серия небольших побед. 5. Тревожность и стресс Когда в жизни слишком много беспокойства, стрессовых ситуаций и тревог, наш ум становится перегружен, и мы теряем ощущение того, что делаем что-то значимое. От нашего чувства реализации часто зависит и наше ощущение себя в общества, как бы постоянная оценка и примерка. Достоин ли я? Если вам надоело думать, что успех для кого-то, но не для вас, то пора это прекратить! #психолог #психологмосква #психологонлайн #психологическаяпомощь #психотерапия

Видео Не чувствую себя реализованной автора Глубоко. Психолог Екатерина Лукашкина