УТРО СИЛЫ 💪

начни свое утро со стакана горячей воды (температура выше температуры тела) продолжи зарядкой, гимнастикой, йогой, цигун, садху, добавь дыхательные практики и праноямы, прими контрастный душ и после иди завтракать. Делай так хотя бы 3 раза в неделю и ты удивишься, как много в твоей жизни изменится, твой уровень энергии вырастит кратно, тело станет подвижным, уровень прокрастинации спадет на минимум.

Видео УТРО СИЛЫ 💪 автора Кристалл души