Подписывайтесь на мой ТГК: krollipopp, там много бесплатных

Чиа-пудинг "Манго Колада"🥥 Ингредиенты: • Банан - ½ шт. (≈ 60 грамм) • Манго - 60 грамм • Семена чиа - 25 грамм • Миндальное молоко - 100 мл. • Вода - 70 мл. • Растительный протеин - 30 грамм • Куркума - ¼ ч.л. (+ немного черного перца) • Кокосовая стружка - 1 ч.л. • Арахисовая паста - 12 грамм • Йогурт (у меня соевый) - 50 грамм • Щепотка соли Рецепт: 1. В блендере смешайте банан, манго, йогурт, арахисовую пасту, куркуму, перец, семена чиа и молоко. Все тщательно взбейте. 2. В блендер добавьте протеин и щепотку соли. Ещё раз взбейте. 3. Вылейте чиа-пудинг в глубокую миску. По желанию можно дополнить йогуртом, манго и кокосовой стружкой. 4. Все готово! Приятного аппетита🤍 Подписывайтесь на мой ТГ канал: krollipopp (ссылка есть в шапке профиля), там больше вкусных и полезных рецептов✨ . . . #завтракбезсахара #здоровыйзавтрак #безлактозы #фитнесзавтрак #полезныеингредиенты #полезноепитание #здоровоепитание #полезныерецепты #завтракнадому #питаниедляздоровья #завтраккаждыйдень  #веганзавтрак #полезнаяеда #рецептызавтраков #завтраксбелком #вариантызавтраков #завтракназдоровье #новыерецептызавтраков #2025год #новыйгод #мотивация #похудение

Видео Подписывайтесь на мой ТГК: krollipopp, там много бесплатных автора Природное сокровище дома