10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа)
10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа)
#худею #худеем #хочу похудеть
#худею сразу #качалка #бодибилдинг
#худею без диеты #худей без диеты
#как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться
#вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги
#жим гантелей #перекладина #силовая тренировка
#как накачать пресс #как накачать мышцы
#как накачать ноги #как накачать спину
#качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс
#как накачать грудь
Видео 10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 10.10.2023 - Подъём на бицепс стоя. Тренажёр 50 кг. - 11 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
![10.10.2023 - Приседания. Тренажёр 105 кг. - 20 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/a7/a0/a7a01c9c04201c3590179652dc2ac57a.jpg?size=s)
![10.10.2023 - Тяга сверху. Тренажёр 82.5 кг. - 20 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/15/0d/150d9b389f2d35f83c1c11f999cd4857.jpg?size=s)
![08.10.2023 - Жим от плеч сидя 70 кг - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/0b/12/0b1225a80091df3064ba4e6c18a7f69b.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Тяга одной рукой на себя 15 кг - 46 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/62/50/62507299a1e40909d4fe82102dcc87fb.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/cf/c2/cfc2b99696906265d926029a5afc677a.jpg?size=s)
![10.10.2023 - Тяга сверху. Тренажёр 82.5 кг. - 20 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/15/0d/150d9b389f2d35f83c1c11f999cd4857.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Жим с груди 50 кг - 35 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/19/05/1905629b594573b02b14e148e7994474.jpg?size=s)
![08.10.2023 - Жим от плеч сидя 70 кг - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/0b/12/0b1225a80091df3064ba4e6c18a7f69b.jpg?size=s)
![03.10.2023 - Жим от плеч сидя 60 кг - 12 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/e5/2e/e52eb9383d5ee02fb3d7fcb8617bf4d8.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Становая тяга в тренажёре 100 кг - 20 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/ce/4c/ce4c9b5d0292d0720fb9e1c6c4d196b8.jpg?size=s)
![01.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 43 раза (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/f8/84/f88434cce7fb4de7ab8a79ff68256091.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/84/fd/84fd03d90220cda10484abe5c51d0ede.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 42 раза (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/ca/eeca3296f0195beb8c2dd1a35e1e1d76.jpg?size=s)
![09.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/cf/c2/cfc2b99696906265d926029a5afc677a.jpg?size=s)
![🥊 Первенства России среди юниоров и юниорок. Первые полуфиналы](http://pic.rutubelist.ru/video/ab/0e/ab0e8d580999a01bb34d5bd4f6e6c1ca.jpg?size=s)
![10.10.2023 - Тяга к поясу сидя. Тренажёр 80 кг. - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/d6/41/d641a2f5af3a64ac64e7b6c80751b98b.jpg?size=s)
![01.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/98/33/9833d0a7c913673c6f6ff3d5a543fcb1.jpg?size=s)
![10.10.2023 - Приседания. Тренажёр 105 кг. - 20 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/a7/a0/a7a01c9c04201c3590179652dc2ac57a.jpg?size=s)
![10.10.2023 - Жим с верха груди. Тренажёр 90кг. - 9 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/5b/ed/5bedba13bc01de4a585c7bf38b87ac81.jpg?size=s)
![01.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/98/33/9833d0a7c913673c6f6ff3d5a543fcb1.jpg?size=s)