#карта дня

Твое число дня — 7! Читай свой прогноз ✨ Сегодня очень классный день для путешествий. Не обязательно далеких — можно просто отправиться в мини-поездку за город и ты уже почувствуешь себя лучше. Но будь аккуратнее на дорогах, чтобы не попасть в неприятную ситуацию 🙌 И да, твой внутренний голос будет подсказывать, что стоит делать, а что — нет. Не игнорируй его 🤍 Рекомендации: ✨ распиши план на день и следуй ему. ✨ не ленись: займись спортом или другими физическими активностями. ✨ если чувствуешь тревожность — сделай медитацию. ✨ постарайся научиться расслаблять ум (с помощью медитаций и практик) и свое тело.

Видео #карта дня автора Цифровой Психолог 💊