Что лишает нас памяти? #Память, #Деменция, #БолезньАльцгеймера, #Кофе

Учёные назвали три популярных напитка, повышающих риск деменции и болезни Альцгеймера. Фраппучино – популярный кофейный напиток с льдом, молоком и сиропами – содержит до 400 мг кофеина, что в четыре раза больше, чем в обычной чашке кофе. Кроме того, в нём много сахара, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Британская ассоциация диетологов рекомендует ограничивать потребление кофеина до 300 мг в день, так как превышение нормы вызывает бессонницу, нервозность и повышает давление. Исследования показали, что люди, пьющие более шести чашек кофе в день, увеличивают риск деменции на 53%. Алкоголь, особенно пиво, является нейротоксином, убивающим нейроны и вызывающим воспалительные процессы в мозге. Пиво способствует накоплению мочевой кислоты и жира в области живота, что связано с повышенным риском болезни Альцгеймера. Ожирение в возрасте 35–65 лет увеличивает вероятность заболевания на 30%. Эксперты советуют умеренность в употреблении спиртного. Некоторые предпочитают текилу, считая её более «чистым» алкоголем. #Фраппучино, #Кофеин, #ЗдоровьеМозга, #Алкоголь, #Пиво, #Ожирение, #Текила, #Исследования, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сон, #Нейроны, #СердечноСосудистаяСистема

Видео Что лишает нас памяти? #Память, #Деменция, #БолезньАльцгеймера, #Кофе автора Глобус 24