Йога для начинающих. Тадасана. Поза горы. Правильная осанка

Тадасана. Как правильно выполнять позу горы? Начинать осваивать йогу следует с базовых поз, к которым относится Тадасана.Тадасана —это основная поза стоя, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Эта поза улучшает осанку, учит правильно распеделять вес и спокойно находиться в статичном положении. Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!

Видео Йога для начинающих. Тадасана. Поза горы. Правильная осанка автора Йога для снятия стресса